Fra stress til ro og overskudd

Tjenestebeskrivelse

Stress påvirker både energien, humøret og hverdagen din. Gjennom målrettet veiledning hjelper jeg deg med å finne tilbake til ro, oversikt og balanse, slik at du kan fokusere på det som virkelig betyr noe. Hva får du? - Kartlegging av stress: Vi identifiserer hva som stresser deg mest og hvorfor. - Verktøy for stressmestring: Praktiske teknikker du kan bruke i hverdagen. - Prioritering av det viktigste: Lær å sette grenser og si nei med trygghet. - En plan for balanse: En skreddersydd plan som gir deg mer energi og oversikt. Resultatet for deg: Du opplever mindre stress og mer kontroll over hverdagen din. Du får ny energi og overskudd til å fokusere på det som gir deg glede.Du føler deg trygg og klar til å håndtere utfordringer i jobb og hverdag på en ny og bærekraftig måte. Hvordan fungerer det? - 1:1 Veiledning: Vi møtes i 3 samtaler à 60 minutter. Du velger fritt hvordan du vil disponere timene. - Praktisk og personlig: Tilpasset din situasjon, med konkrete verktøy og oppfølging. - Videosamtale på nett (Zoom)