top of page

Hvordan finne balanse i en travel hverdag?

Forfatterens bilde: Ståle AnderstuenStåle Anderstuen

Oppdatert: 4. feb.

Å finne balanse i en travel hverdag er en utfordring mange av oss står overfor. Livet er fullt av valg, press og endringer, men det er også i disse utfordringene vi kan finne retning, mening og muligheten til å skape et liv vi virkelig trives med.


Min egen reise de siste årene har gitt meg verdifulle innsikter om hva som skal til for å finne balanse – og hvorfor det er så viktig å gjøre det som føles riktig for deg.

Hvordan skape bedre worklife balance i hverdagen?
Hvordan skape bedre worklife balance i hverdagen?

Å ta tøffe valg: Fra tap til ny retning

De siste årene har vært krevende på mange måter. I 2021 mistet jeg faren min etter en lengre sykdomsperiode, og i 2022 gikk moren min bort etter å ha kjempet mot uhelbredelig lungekreft. Disse årene lærte meg mye om hva som virkelig betyr noe i livet


I 2023 ble jeg tilbudt en lederstilling, men jeg valgte å takke nei fordi jeg kjente at det ikke var riktig for meg. I stedet begynte jeg å reflektere over hva jeg egentlig ønsket – både for min egen del og for min karriere. Det har vært jobber jeg kunne ha søkt på, og som kunne gitt meg trygg og stabil inntekt, men jeg innså at stabilitet ikke nødvendigvis gir balanse.


Et nytt kapittel: Tilbake til røttene

Ved inngangen til 2025 valgte jeg å ta et stort skritt – ikke bare profesjonelt, men også personlig. Etter mer enn 20 år i Oslo bestemte jeg meg for å flytte tilbake til hjemstedet mitt. Jeg har nå bosatt meg på et lite småbruk som har vært i familien i over 100 år, et sted jeg arvet etter foreldrene mine.


Det å flytte tilbake til røttene mine, til et sted fylt med historie og minner, har gitt meg en dyp følelse av glede og mening. Jeg bruker mye tid på å pusse opp småbruket og gjøre det til mitt eget, og denne prosessen har vært utrolig givende. Her finner jeg inspirasjon og energi i hverdagen, samtidig som det minner meg på viktigheten av å skape balanse mellom jobb, prosjekter og fritid.


Å skape balanse krever modige valg – men det er nettopp disse valgene som gir glede, energi og mening i hverdagen

Balanse betyr å gjøre det som er riktig for deg

For meg har denne reisen handlet om å prioritere det som er riktig og viktig. Det handler om å sette grenser, si nei til ting som skaper mer stress, og i stedet fokusere på det som gir energi og glede. Jeg har valgt å gå min egen vei – ikke fordi det er enkelt, men fordi det føles riktig.


Det betyr ikke at det alltid er lett. Når du ofrer stabilitet og sikkerhet for å følge drømmene dine, må du også akseptere at hverdagen kan bli preget av usikkerhet og ustabilitet. Men samtidig ligger det en enorm frihet i å våge å gjøre det du virkelig ønsker.



Mitt "why": Å hjelpe andre finne balanse i livet

Jeg vet at jeg ikke er alene om å ønske mer balanse i en hektisk hverdag. Mange kjenner på stress og press, men vet ikke helt hvordan de skal finne ro og retning. Det er her jeg ønsker å bidra.


Med 15 års erfaring innen veiledning og karriereutvikling, hvor jeg har hjulpet mennesker i alle aldre og livssituasjoner med å finne mening og retning, ønsker jeg nå å bruke denne erfaringen til å hjelpe deg. Enten det handler om å mestre stress, finne en bedre balanse mellom jobb og fritid, eller gjøre modige karrieremessige valg, så er jeg her for deg.


Mine beste tips for balanse i hverdagen

  1. Sett grenser: Si nei til oppgaver og situasjoner som ikke bidrar positivt til livet ditt.

  2. Prioriter riktig: Tenk over hva som gir deg energi og glede – og bruk mer tid på det.

  3. Lag plass for det som gir mening: For meg har det vært å flytte tilbake til røttene mine og pusse opp småbruket. Hva er det for deg?

  4. Våg å handle: Det holder ikke bare å snakke om balanse – du må tørre å gjøre endringer, selv når det er skummelt.


En ny balanse – på dine premisser

Å skape balanse i en travel hverdag handler ikke om å gjøre alt perfekt, men om å finne det som er riktig for deg. For meg har denne reisen vært krevende, men også utrolig givende. Jeg ønsker å bruke min erfaring til å hjelpe andre som står i lignende situasjoner.


Så spør deg selv: Hva trenger du for å finne balanse i livet ditt? Hva kan du gjøre i dag for å ta det første steget mot en hverdag som gir deg mer energi, glede og mening?


Jeg håper min historie kan inspirere deg til å våge å følge dine egne drømmer og skape en hverdag som passer deg. Kanskje balanse ikke bare er en drøm – men noe du kan skape, her og nå.


Hva er det første steget du kan ta i dag for å skape balanse i livet ditt?



Siste innlegg

Se alle

Comments


Logo

STÅLE ANDERSTUEN

Mentor innen jobb og karriereutvikling

  • M.A. Religionspsykologi og spiritualitet

  • Helsepsykologi , arbeidspsykologi og kognitiv psykologi

  • Coaching og selvledelse

    • LinkedIn
    • Instagram
    bottom of page